Как спортсмену сохранить суставы и связки здоровыми?

1

Жизнь спортсмена не может пройти без травм. Но если у новичков они возникают из-за отсутствия опыта, достаточной силы и неосторожности, то у профессионалов виной всему являются длительные интенсивные тренировки. Но сейчас можно защитить и укрепить опорно-двигательную систему. Для этого медики создали добавки для суставов, костей и связок. Они содержат коллаген, хондроитин, глюкозамин, метилсульфонилметан, растительные и хрящевые экстракты, витамины и другие вещества, необходимые организму каждого спортсмена.

Эффекты добавок для суставов и связок

    Данные препараты:
  • облегчают адаптацию суставов и связок к интенсивным тренировкам;
  • способствуют восстановлению соединительной ткани;
  • обеспечивают смазку суставов, что защищает их от преждевременного износа;
  • повышают эластичность сухожилий, препятствуя их травмированию;
  • уменьшают воспаление;
  • витамины и минералы, которые входят их в состав, поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата.

Показания

Добавки для связок и суставов рекомендуется принимать всем спортсменам, особенно тем, кто тренируется с тяжелым весом. Многие из препаратов удобны для приема. Обычно это порошок, который нужно растворить в воде и принять раз в день независимо от приема пищи.

Противопоказания

    Нельзя применять добавки с хондроитином, глюкозамином и метилсульфонилметаном при:
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • индивидуальной непереносимости компонентов добавки.

Препараты с хондроитином противопоказаны лицам со склонностью к кровотечениям и с тромбофлебитом. Также нельзя применять спортивные добавки детям.

Похожее на сайте: