Употребление некоторых напитков приводит к обезвоживанию

1Некоторые напитки, в том числе кофеиносодержащие и алкогольные приводят к обезвоживанию человеческого организма. Такой вывод сделали Британские учёные по результатам проведённых ими исследований.
Каждый знает, что все напитки содержат в себе определённое количество воды, которое варьируется в зависимости от его типа. Так, например: в кофе и чае процент воды равен 98%, во всевозможных лимонадах и других газированных напитках он составляет около 90%, в вине или светлом пиве примерно 80%.
«Проблема в основном заключается в том, что люди предполагают, что употребляя напитки, они получают достаточно чистой воды — H2O. Жажда это посланные организмом сигналы, свидетельствующие о его обезвоживании. Тем не менее, часто мы воспринимаем жажду за чувство голода, вследствие чего остаёмся в круговороте обезвоживания» – говорит авторы работы.
Кофе, чай и газировки, обычно имеют в своём составе кофеин. Одним из его свойств является мочегонное, а значит, он становится причиной вывода воды из тканей тела. Тем самым является причиной обезвоживать организм. Аналогичные свойства имеет алкоголь, а значит, употребление вина или пива даёт такой же эффект.
«Человек в среднем утрачивает около 90 унций воды каждый день. Это свидетельствует о том, что человеческое физическое состояние и здоровье подвержено немалой угрозе. Причинами этого является:
1. Основным источником энергии в организме является вода (не стоит принимать энергетические напитки);
2. Именно по средствам воды обеспечивается транспортировка в организме питательных веществ;
3. Вода является веществом, которое выводит токсические отходы, из разных участков организма, доставляя их в почки и печень для окончательного удаления;
4. Она – является самым мягким слабительным и противодействует запорам;
5. Вода, позволяет уменьшить эффекты старения и делает кожу гладкой;
6. Она в значительной степени помогает уменьшить ПМС и боли при менструации;
7. Вода позволяет контролировать аппетит и тягу к еде;
8. Она значительно увеличивает уровень эффективности иммунного механизма спинного мозга. Именно в нём формируется иммунная система организма;
9. Вода способна повышать сексуальное желания;
10. Вода позволяет сохранять телу молодость.
Человеческий организм не может существовать без чистой воды. Те люди, кто пьют структурированную воду, наблюдают у себя значительные улучшения в самочувствии и общем состоянии здоровья” говорится в статье по этому исследованию.

Похожее на сайте: