Мужская сила или как сохранить потенцию

На сегодняшний день данная теме является очень актуальной и волнует большинство представителей сильного пола. Действительно, возможно ли предохранить себя от преждевременных проблем с потенцией?

* Многое зависит от употребляемой Вами пищи. При чрезмерном обилии жареной жирной пищи и недостачи овощей , в организме происходят сердечные приступы, что препятствует кровотоку в пенисе. Следствием этого, нарушается кровоток, оказывающий влияние на потенцию.

* Большое влияние на потенцию оказывает избыточный вес, который приносит проблемы со здоровьем. Одним из распространенных заболеваний у людей, страдающих повышенным весом, есть диабет. С его приходом повреждаются нервные окончания. А если это коснется нервных окончаний пениса, происходит эриктильная дисфункция.

* Увеличение кровяного давления и повышение холестерина могут повредить кровеносные сосуды. Если сосуды соединены с пенисом, в результате происходит отрицательное влияние на потенцию.

* Давно уже выяснили, что чрезмерное употребление алкоголя повреждает нервную систему, печень и другие органы. А у мужчин происходит эректильная дисфункция.

* Имеются доказательства, что спортивные виды занятий помогают предотвратить эректильную дисфункцию. Старайтесь избегать сидячего образа жизни. Так же не следует делать упражнения, которые оказывают чрезмерное давление в области между задним проходом и мошонкой. В частности , не стоит через чур увлекаться ездой на велосипеде.

* Научитесь контролировать уровень тестостерона. Это касается и здоровых мужчин. После 40 лет, с каждым годом у мужчин уменьшается уровень тестостерона на 1, 3%. Признаками этого могут быть унылость, беспокойство, несдержанность.

* Откажитесь от анаболиков. В стремлении накачать мышцы, многие просто вредят своему здоровью. От этих препаратов уменьшаются яички и сокращается их способность в производстве тестостерона.

* Бросьте курить. За счет курения, повреждаются сосуды и нарушается кровоток к пенису.

Уделите большое внимание своему рациону питания. Как выяснилось, продукты, которые содержат витамины А, В, Е, способствуют усилению передачи нервных импульсов. Другими словами увеличивают половое возбуждение. Кроме этого, если зайти в интернет интим магазин, то можно приобрести много интересных вещей, которые так же усилят возбуждение.

Побольше употребляйте продуктов, которые помогают в выработке тестостерона (мужского полового гормона). Большую роль в гормональном статусе, играют продукты, которые содержат животные белки: яйца, нежирное мясо.