Как поддерживать собственное здоровье

Задав бешеный ритм жизни, лишь малая доля внимания уделяется здоровью. Экология, неправильное питание, вредные привычки и даже стрессовые ситуации – всё это оставляет свой след в работе вашего организма. Но если придерживаться несложных правил, то можно значительно снизить нагрузку на организм и даже помочь ему прослужить вам дольше. Читать далее →