Гигиена полости рта: избавляемся от неприятного запаха.

В настоящее время, очень много людей страдает от неприятного запаха изо рта. Это мешает не только личной жизни, но и карьере, общению с другими людьми, а самое главное это говорит о том, что в организме не все в порядке. Поэтому первоначально нужно выявить причину запаха и начать необходимое лечение и процедуры, а не жевать жвачки, как это советует реклама.

Безусловно, не очень приятный запах из полости рта наблюдается у каждого человека после сна. И это нормально. Но сразу же после того как вы почистите зубы и язык, неприятный запах исчезнет. Также не стоит беспокоиться, что запах появился после того, как вы съели лук, чеснок, шашлык и т.д. Это все естественный запах, которых исчезнет в течение нескольких часов. Беспокоиться стоит тогда, когда запах не покидает вас на протяжении всего дня (несколько дней) без особых на то причин.

Существует несколько основных причин появления не очень приятного запаха:
— Неправильная чистка зубов. Если вы чистите зубы менее хотя бы 2 минут, или у вас неподходящая зубная щетка, неправильная паста – все эти составляющие приводят к тому, что вы не до конца очищаете полость рта. Бактерии попадают в труднодоступные места и начинают выделять токсичные вещества.
— Боль в зубах. Из-за плохой очистки полости рта, возникают различного рода болезни. Пища застрянет между зубов и оттуда ее достаточно сложно достать. Опять- таки, наблюдается появление бактерий, как следствие кариес, молочница и т.д. Помимо этого несвоевременное лечение зубов, дырочки или гниение приводит к запаху изо рта.
— Пересыхание полости рта. Данная проблема чаще всего появляется у людей, работа, которых связана с вербальным общением. У люди, которые в течение дня очень много разговаривают, нарушается нормальная микрофлора, что также вызывает появление бактерий, заболевание десен и зубов.

Что нужно делать, чтобы избавиться от запаха из полости рта?
1. В первую очередь правильно подберите зубную пасту и щетку, пользуйтесь зубной нитью. Качественно чистите не только зубы, но и внутреннюю поверхность щек, и язык.
2. Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).
3. Ополаскивайте рот различными настойками ( шалфей, мелисса, мята).
4. Обязательно раз в полгода посещайте стоматолога и следите за здоровьем своих зубов и десен.
5. Если вам нужно быстро нужно восстановить свежее дыхание, вы можете пожевать петрушку, выпить чашечку крепкого кофе без сахара, скушать морковь, яблоко или клубнику.