Влияние эмоций на здоровье

В обиходе люди часто слышат выражение, -«все болезни происходят от нервов». И основано оно совсем не на догадках. Его утвердили медики, с помощью серьезных медицинских исследований. Поэтому, ни для кого не является новостью, что эмоции человека влияют на его здоровье. Не нужно, так же забывать, что стрессовое состояние может произойти как от отрицательных эмоций, так и положительных.
Под словом – эмоции, понимают реакцию человека и его личное отношение, на происходящие рядом события.

Сегодня многие ученые спорят между собой о вредности негативных эмоциональных проявлений на здоровье людей. Некоторые придерживаются мнения, что стресс, в разумных количествах, даже полезен, так как благодаря ему, человек держится в тонусе, не раскисает и стремиться к новым действиям.

Но не нужно путать эмоциональные переживания с «тонизирующей взбучкой» от начальства. Хотя живя современным ритмом, не возможно избежать стрессов полностью. Необходимо избавлять от отрицательных эмоций и не накапливать их в себе.

От негативов избавляются разными способами. Эффективными считаются: физическая активность, которая забирает энергетические затраты. Это может быть занятия на тренажерах, плавание, бег и так далее. Приводит человека в норму дыхательная гимнастика и йога. Можно избавиться от душевного беспокойства, побеседовав с близким человеком. Можно отправиться в путешествие, сходить на интересный фильм. Вот, например, здесь http://kudago.com/new-york/ есть возможность узнать о всех мероприятиях различных городов. в том числе и Нью-Йорка.

Для вымещения негативной энергии есть и более оригинальный способ. Психологи советуют представить Вашего обидчика в образе большого мягкого предмета. Это может быть мягкая игрушка или подушка и отдубасить этот предмет.

Другим действенным способом избавиться от отрицательных эмоций – есть громкий крик. Нужно найти уединенное место, где рядом никого нет и накричаться вдоволь.

Методов, которые помогают победить стресс изобрели множество. К примеру, есть проверенный способ, но он будет требовать от Вас усилий. Заключается он в теплом и доброжелательной отношении ко всем находящихся рядом. Представьте только человека, который дружелюбно настроен и который наделен позитивом. В отличие от унылых личностей, этим людям свойственно притягивать положительные эмоции.

В современной медицине уже давно существует список причин многих заболеваний. Нужно понимать, что провоцировать соматическое заболевание может не одноразовое огорчение, а длительные переживания, происходящие из-за стресса.